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春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态；春时衣着宜“下厚上薄”；要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛；春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味；春季养生防病保健方面，要消灭传染源，常开窗，加强锻炼，注意口鼻保健；饮食药膳应以“升补”为主。

1. 人参味甘，大补元气，止咳生津，调容养卫。
2. 黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。
3. 白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。
4. 茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。
5. 甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火。
6. 当归甘温，生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。
7. 白芍酸寒，能收能补，泻痢腹痛，虚寒勿与。
8. 赤芍酸寒，能泻能补，破血通经，产后勿犯。
9. 生地微寒，能消湿热，骨蒸烦劳，兼消破血。
10.熟地微温，滋肾补血，益髓添精，乌须黑发。
11.麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。
12.天门甘寒，能治肺痈，消痰止嗽，喘气有功。
13.黄连味苦，泻心除痞，清热明眸，厚肠止泻。
14.黄苓苦寒，枯泻肺火，子清大肠，湿热皆可。
15.黄柏苦寒，降火滋阴，骨蒸湿热，下血堪任。
16.栀子性寒，解郁除烦，吐衄胃痛，火降小便。
17.连翘苦寒，能消痈毒，气聚血凝，温热甚逐。
18.石膏大寒，能泻胃火，发渴头痛，解肌立妥。
19.滑石沉寒，滑能沉寒，解渴除烦，湿热皆可。

春节暴饮暴食过嘴瘾，胃冒酸水得胃炎。i120.net专家建议一日三餐以增加胃粘液，减少胃酸分泌为佳。

比如说，一包饼干的保质期是：八个月。请问这个保质期时间是如何确定出来的？
一般情况下，厂家根据食品开始变得不好吃的天数，乘上0.7-0.8的系数，就是该食品的保质期。

人体一系列生理变化，都可以透过舌象表现出来，下面，就教你最简单、基本的望舌方法，让你平常可以更进一步了解自己的身体情况。

　　“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。

　　“来，让我看看你的舌头。”相信很多市民到医院看中医都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”。实际上，“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节。因为中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。因此，学会看舌头，可以帮你更加了解自己的健康状况。

　　望舌：

　　伸舌头要放松

　　“正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。”广东省中医院副院长杨志敏介绍说，中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。中医认为，舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。观察舌头应该从舌质、舌苔、舌蕾以及舌底的血管经络等几方面进行。其中，舌质包括了舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况；舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察；舌蕾则主要要看大小以及颜色。

本文转载方舟子《人参与西洋参：历史与现实，神话与事实》，并不表示赞同或反对其观点，用意是多角度、全方位审视现代中医学。

甲醛鸭血甲醛超标400多倍，若残留物中超过 10 毫升的甲醛被人食用，则将直接威胁到生命安全。辨别真假鸭血只需五招。

一个饺子有20多种添加剂，可让臭肉馅变得香喷喷。

秋冬季节吃火锅，但是你知道我国有哪些著名火锅呢？我国四大著名火锅，四川麻辣火锅位列第一，紧随其后的是广东打边炉、北京涮羊肉、苏杭菊花暖锅。各种火锅吃法都有讲究。

北京女孩方言16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。胃溃疡在很多人看来不算重病，和胃溃疡长期“战斗”的人不少，这样的病真能夺人命吗？专家表示，这种情况虽然比较少，但也确实有可能发生。